Lo Zen e l’arte dell’attenzione

Vostro marito è un po’ distratto e dimentica sempre di buttare la spazzatura o stirarsi le camicie? Niente è perduto, potreste risolvere la situazione lasciandogli del tempo per meditare.
Secondo uno studio condotto da un medico italiano, Giuseppe Pagnoni, e pubblicato sulla rivista Plos ONE (Public Library of Science One), coloro che meditano sono più allenati alla concentrazione.
Secondo il ricercatore la meditazione Zen porta ad avere un maggior controllo sui "circuiti della distrazione", o meglio quelle zone del nostro cervello in cui c’è attività nel momento in cui la mente divaga. Al di là dei risvolti pratici che potrebbe avere questa scoperta, i risultati dello studio potrebbero rivelarsi utili anche a fini terapeutici, nei casi ad esempio di iperattività, mancanza di attenzione, depressione e ansia.

Fonte: Ansa.