La cina è vicina

Se pensate il Taijiquan sia una nuova ricetta esotica, siete fuori strada, ma forse siete abituati a sentirlo chiamare con un altro nome: tai chi chuan. Ancora niente?

Si tratta di un’antica disciplina cinese, o meglio una delle arti marziali che fanno parte della cultura della Cina. Tutto sta nel compiere movimenti molto lenti e continui, concentrandosi solo sul proprio io interiore, regolando il respiro. Lo scopo è raggiungere un alto livello di consapevolezza di sé, e la tecnica pare essere utile per prevenire i malesseri del corpo. Si dice anche che nel tai chi si ritrovino alcuni principi del taoismo, per cui nella continuità dei movimenti si alternano yin e yang. Un buon passatempo, se passatempo si può dire, per aumentare la sintonia con il proprio corpo.

Per saperne di più: Taijichen.org